Een unieke coaching-ervaring met paarden, DE volgende stap in jouw persoonlijke ontwikkeling
Je bent al bewust bezig met jezelf, maar toch blijf je het gevoel houden dat je vastloopt. Het lijkt alsof je altijd maar door moet, terwijl je lichaam aangeeft dat het genoeg is.
• Je wilt je weer in balans voelen en stevig in je schoenen staan.
• Je wilt je grenzen aanvoelen en deze met vertrouwen bewaken.
• Je wilt ontdekken wat je diep van binnen tegenhoudt en dit loslaten.
• Je verlangt naar rust, helderheid en de vrijheid om helemaal jezelf te zijn.
Herken je dit?
Je voelt je moe. Iedereen lijkt iets van je te willen, en je wilt niemand teleurstellen. Terwijl je lichaam schreeuwt dat het niet meer kan, fluistert je hoofd dat je je niet moet aanstellen. “Nog even doorzetten,” zeg je tegen jezelf. Een middag extra werken, wat later naar bed om tijd door te brengen met je partner—je doet het steeds weer, ook al voel je dat het te veel is.
Eigenlijk wil je het liefst stop roepen. Grenzen stellen. Tijd nemen voor jezelf. Eindelijk de rust voelen waar je zo naar verlangt. En soms doe je dat ook: je zegt nee, je kiest voor jezelf. Maar dan komt het schuldgevoel. De stem die zegt dat je je niet zo moet aanstellen, dat je anderen teleurstelt. Je wilt immers overal voor iedereen zijn. En nee zeggen voelt gewoon niet fijn.
Herkenbaar?
Dan is dit jouw moment om te stoppen met overleven en te kiezen voor jezelf!
Om te ontdekken hoe je duidelijk je grenzen aangeeft, zodat mensen naar je luisteren. Belangrijker nog: dat jij naar jezelf leert luisteren. Dat je leert herkennen wanneer het tijd is om op de pauzeknop te drukken en rust te nemen, zonder je daar schuldig over te voelen.
Want stel je eens voor dat…
🐎 Je in de spiegel kijkt en een zelfverzekerd, ontspannen en leuk persoon ziet.
🐎 Je vol rust en energie door de dag gaat, omdat je precies weet wat jouw grenzen zijn én hoe je ze bewaakt.
🐎 Je volledig in balans bent met jezelf.
🐎 Je eindelijk begrijpt waarom je bij bepaalde mensen of in specifieke situaties niet jezelf kunt zijn en wat je kunt doen om dit te veranderen.
🐎 Je stopt met pleasen en begint met leven vanuit jouw eigen keuzes.
Paarden als spiegel: puur, oprecht en zonder oordeel
Paarden zijn bijzondere wezens. Ze leven in het hier en nu, vrij van oordeel, en reageren op de meest pure manier op hun omgeving. Dit maakt hen de perfecte collega’s om mee samen te werken. Geen collega om mee te roddelen, maar een die je inzichten geeft in jezelf. Paarden spiegelen wie jij bent en laten je zien waarom je in bepaalde situaties of bij specifieke mensen niet volledig jezelf kunt zijn.
Tijdens onze sessies staan de paarden en ik klaar om je te begeleiden in deze ontdekkingstocht. De paarden laten je zien wat er speelt, en ik zorg voor een veilige en vertrouwde omgeving waarin je deze inzichten kunt ervaren. Ik geef je feedback op wat ik zie gebeuren tussen jou en de paarden, zodat je helder krijgt waar de oorzaak ligt van bepaalde patronen of blokkades.
Het doel? Dat jij gaat ontdekken hoe je meer invloed krijgt op je eigen levensgeluk. Door de inzichten van de paarden te omarmen en te begrijpen, kun je stappen zetten om de regie over je eigen geluk terug te krijgen.
Wat krijg je?
🐎 Een traject op maat: Samen met mijn paarden Ollie en Bob creëer ik een persoonlijke aanpak die volledig aansluit bij jouw behoeften en doelen.
🐎 Vol vertrouwen in jou: Wij geloven in jouw kracht en kunnen en dat vertrouwen dragen we gedurende het hele proces uit.
🐎 Ruimte en veiligheid: Een omgeving waarin je vrij bent om te ervaren, te experimenteren en te ontdekken, net zolang totdat het goed voelt voor jou.
🐎 Directe ervaringen: Geen eindeloze gesprekken, maar praktische en voelbare inzichten die je terugbrengen naar je gevoel, in plaats van te blijven hangen in je gedachten.
🐎 Inzicht in jouw reacties: Helderheid over waarom je in bepaalde situaties of bij bepaalde mensen op een bepaalde manier reageert.
🐎 Blijvend bij jezelf: Ervaringen die je leren hoe je stevig in je eigen kracht kunt blijven staan en je fijner voelt in verschillende situaties.
🐎 Praktische handvatten: Na iedere sessie ga je naar huis met inzichten waar je direct mee verder kunt.
Wat maakt deze sessie zo bijzonder?
Paardencoaching is geen gewoon gesprek, maar een krachtige en unieke ervaring die je raakt tot in de kern. Paarden zijn puur en eerlijk, en juist daarom brengen ze je direct bij de essentie van wat je écht nodig hebt.
Tijdens deze sessie ontdek je:
• Hoe je meer invloed krijgt op je eigen geluk en stappen kunt zetten naar een leven dat echt bij je past.
• Hoe je sterker in je schoenen kunt staan, met meer zelfvertrouwen en balans.
• Hoe je kunt genieten van tijd voor jezelf, vrij van schuldgevoel en met volle aandacht voor wat jou energie geeft.
FAQ
- Wat als ik bang ben voor paarden?
Geen zorgen! Als je angstig bent, starten we op een comfortabele afstand van de paarden. We nemen de tijd die jij nodig hebt om je op je gemak te voelen, totdat je klaar bent om dichterbij te werken. Dit proces verloopt helemaal in jouw tempo.
Tip: Hoe ga jij in het dagelijks leven om met je angsten? Dit kan een mooie eerste stap zijn om samen te onderzoeken.
- Hoe zorg je ervoor dat ik veilig ben tussen de paarden?
Ik ben getraind om paarden te lezen en zelfs de kleinste signalen van ongemak op te merken. Zo kan ik tijdig inspelen op wat er nodig is. Je kunt erop vertrouwen dat ik voortdurend de veiligheid van zowel jou als de paarden in de gaten houd.
- Moet ik kunnen paardrijden?
Absoluut niet! De sessies vinden altijd plaats naast de paarden, op de grond. Er komt geen paardrijden bij kijken.
- Waar vinden de sessies plaats?
De sessies worden gehouden op een rustige, landelijke locatie in Bergen (NH). De setting is altijd buiten, dus houd rekening met het weer. Draag kleding die past bij de weersomstandigheden en kies voor dichte schoenen.
- Wat is mijn investering?
- Wordt mijn sessie vergoed door de zorgverzekeraar?
De sessies worden momenteel niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wel bieden veel werkgevers een persoonlijk ontwikkelbudget aan. Informeer bij je werkgever hoe dit voor jou is geregeld, want er is een goede kans dat je sessie(s) op die manier vergoed worden!
Ben je klaar om jezelf op de eerste plaats te zetten?
Dit is jouw moment om te stoppen met pleasen en eindelijk voor jezelf te kiezen. Je verdient het om rust, balans en kracht te ervaren. Samen met de paarden zorgen we ervoor dat jij dit gaat bereiken.
Heb je vragen of twijfels? Laten we erover praten!
Stuur een e-mail naar info@ramonaterpstra.nl of bel 06 41 29 61 03 voor meer informatie.
Testimonial
Ramona heeft de absolute gave heel goed te luisteren en zeker HOREN wat ik zeg, ook tussen de regels en al mijn gestamel door. Ze brengt lijn in de chaos in mijn hoofd en vooral gevoel, dat is zeker nu in deze fase heel fijn, brengt mij hoognodige rust en vertrouwen. Haar twee paarden zijn goud waard, zeker Ollie. Die spiegelt zo goed mijn twijfel, verwarring en behoefte tijdens de sessie.
Testimonial
Een terugkerend item in mijn leven wilde ik tijdens deze coaching centraal zetten.
“Hoe hanteer ik m’n grenzen naar mijn directe omgeving.”
De grens werd mij zichtbaar duidelijk, doordat het paard mij opzocht en me eigenlijk omver wilde duwen, door haar lichaam tegen mij aan te duwen. Op dit moment wilde ik wel een klein stapje zijwaarts maken. Ramona haar verdiepende vragen zette mij aan tot steviger op mijn voeten en op de aarde te gaan staan. Het paard legde zijn wil na enkele pogingen niet verder aan mij op en we raakte elkaar niet aan. Dit moment voelde ik in mijn buik. Hierna voelde ik mij vrijer worden tegenover het paard. Het was een geweldige essentiële ervaring om dit te voelen.
Paarden coaching is niet de taal die je tot inzicht brengt realiseerde ik mij. Ik voelde dat er door mijn houding een contact was ontstaan met het paard.
Om dit zo te ervaren is heel fijn. Ook in de dagen na deze sessie is deze beleving op vele momenten van de dag nog aanwezig.
Na een traject met ons heb je bereikt dat…
🐎 Je weer in verbinding staat met je lichaam en weet hoe je naar de signalen ervan kunt luisteren.
🐎 Je vol zelfvertrouwen grenzen stelt, waarbij je zonder schuldgevoel nee zegt tegen anderen en ja tegen jezelf.
🐎 Je een diepere innerlijke rust ervaart, de rust waar je al zo lang naar verlangde.
🐎 Je volledig jezelf durft te zijn, ongeacht wat anderen denken of verwachten.
Testimonial
Ramona ervaar ik als een hele lieve empathische rustige vakvrouw. Door goed te luisteren, te reflecteren en door out of the box naar hulpvragen te kijken, laat ze telkens zien dat ze vakinhoudelijk goed is in haar werk en creëert ze ook een veilige omgeving voor haar coachees.
Ramona Terpstra Coaching is aangesloten bij
KREAC – Kwaliteitsregister voor de Equine Assisted Coach
NOBCO – Nederlandse Orde van Beroepscoaches
